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Régime proétine : seulement de la viande ?

Les régimes protéinés sont des régimes qui ont comme principe d’augmenter la quantité de protéines que nous consommons et de diminuer celle des glucides et des lipides pour que le corps puisse utiliser celles qu’il a en réserve.

Les régimes protéinés ne sont pas uniquement composés de viande. Ils regroupent tous les aliments qui sont concentrés en protéines qu’ils soient de source animale ou végétale.

Bien sûr, on ne va pas consommer uniquement ces produits, il faut aussi avoir un certain équilibre pour les nutriments et les vitamines. On est donc obligés de l’accompagner avec une consommation de fruits et légumes qu’on sélectionnera selon leur teneur en sucre et en gras.

Plus de renseignements sont disponibles sur : www.regime-proteine.net.

Conseils pour réussir son régime protéiné :

Un régime protéiné n’est pas à prendre à la légère et doit être accompagné d’un certain train de vie. Voici pour vous quelques conseils qui vous permettrons de bien le suivre :

  • Accompagner le régime protéiné de sport.
  • Prendre des compléments alimentaires.
  • On peut aussi, si on veut augmenter notre masse musculaire, prendre des protéines en poudre qui sont issus du lait de vache.